25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

My covers

2022-06-27 01:50:55

Искала тренировки, хотела сделать завтра утром. В итоге время 4.50 и угадайте что я делаю? Ахах, на самом деле очень классное видео и всё очень хорошо показано

Анастасия Молодцова

2022-06-26 17:13:55

Я не знаю что у меня за проблема я не могу делать лягушку, шпагаты поперечный просто мне мешает передняя кость, я пытаюсь тянуться, пытаюсь сесть на шпагат или зделать бабочку, лягушку это токая боль

Наталья Емельянова

2022-06-25 11:38:22

Привет, друзья. Хочу вам рассказать о мощной энергетической практике, которая трансформирует тело и сознание. Подробно о том, чего можно достичь, об этапах развития в практике и о самих упражнениях можно узнать здесь: I_0Oyx6KrYs I_0Oyx6KrYs

Рамина Алиева

2022-06-25 06:59:12

Класс
Мне 9 лет и я занимаюсь по вашей растяшки уже год

vinsboy

2022-06-21 21:11:48

Каеф, спасибо за разминку!

Я на все Случаи жизни ッ

2022-06-15 15:42:22

Что делать если я совсем не могу стоять в выпал и держать руки вверху? Что я только не перепробовал их тренеровок, но все равно не могу.

Виталик Виталий

2022-06-15 06:17:33

Это не для деревянных...деревенные даже сесть так не могут

Александра Кузнецова

2022-06-13 08:11:18

Прекрасная тренировка!

shipper's dreams

2022-06-12 13:44:44

❤day 11 - тренировка помогла мне почувствовать себя не так подавленно перед экзаменом, привести мысли в порядок + это была приятная разминка для тела.
Результаты: стала доставать руками до пола, лучше прогибаюсь в талии, руки стали чутка сильнее - смогла полноценно выполнить упражнение на Hd-9RQB1b94&t=18m00s 18:00 минуте и даже встать на мостик.

❤day 12 - тело деревянное (занималась утром).

❤day 13 - тело не такое деревянное, есть маленький прогресс (занималась под вечер).

❤day 14 - тело не такое деревянное, опять же есть маленький прогресс (занималась утром).

Екатерина Соколова

2022-06-12 07:05:39

Извините, совсем не понравилось

Екатерина Соколова

2022-06-12 06:58:40

Чего чего,дотянуться до носочка??? Как деревянному человеку дотянуться до носочка?

AmsaL003

2022-06-10 16:27:56

Кайф

Анастасия Ланара

2022-06-08 04:47:04

Класс 🙌🏻🦋🫶🏻🕊 УМНИЧКА! Благодарю

DasKov

2022-06-07 14:51:38

я умерла

Юрий Гагарин

2022-06-05 11:51:23

Для меня любимая часть тренировки это ухуууу

Екатерина

2022-06-05 09:56:00

Мне от самой разминки уже плохо (не все упражнения смогла сделать),и мне 14 если что😅

boginjia

2022-06-01 17:10:24

Hd-9RQB1b94&t=7m40s 7:40

VIPMANVALERA

2022-06-01 17:09:12

Я пол года все не могу сесть на поперечный мне см 15 всего не хватает

Марія Целіковська

2022-05-30 17:34:31

вы самый лучший ттренер которого я видела я неделю позанималась и почти села на левый шпагат!А НА ПРАВЫЙ САЖУСЬ БЕЗ ЮОЛИ!