Стресс

Стресс смотреть последние обновления за сегодня на .

Как победить стресс и депрессию в тяжелые времена. Аудиокнига целиком

41550
1571
120
01:21:50
02.04.2022

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: 🤍 Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁 Что нужно сделать? 1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍 2. Оставить комментарий о книге. 📝 3. Имена победителей публикуем в телеграм - 🤍 О книге: В современном обществе у людей все чаще возникают поводы для стресса и депрессии, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и душевном равновесии. Прослушав аудиокнигу, Вы сможете с легкостью преодолеть негативные переживания, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь управлять стрессом и станьте успешным и здоровым человеком! Содержание: 00:00:00 Страшное слово стресс 00:11:20 Стресс ужасный и опасный или полезный — не напрасный? 00:19:07 Лучшие лекарства от стресса 00:32:19 Депрессия, сплин, хандра, меланхолия, она же «тоска зеленая» 00:41:11 Эта многоликая хандра 00:51:25 Кто виноват и что делать? 01:01:08 Прогоним депрессию прочь 01:11:46 Как обмануть хандру Рекомендуем Вам книги на нашем канале: Сила мысли. Измени свою жизнь! - 🤍 Психология счастья и пути его достижения. Как стать счастливым? - 🤍 Как изменить свою жизнь? Позитивное мышление на каждый день - 🤍 #полезные_книги

Как СТРЕСС разрушает организм: лишний вес, отеки, бесплодие. Екатерина Толстикова. Ходят слухи 135

987893
34385
1945
01:45:15
25.11.2021

Успей оформить Tinkoff Black с повышенным процентом на остаток — 🤍 Получить домашние назначения Regul8 Relax и DMK Efa можно по ссылкам: 🤍 🤍 Самые дешевые и удобные авиабилеты ищут тут: 🤍 Екатерина Толстикова — врач общей практики, диетолог героиня нового выпуска "Ходят слухи". В интервью с диетологом вы узнаете больше про влияние стресса на организм человека. Стресс — это всегда плохо? Как работают нейромедиаторы и такие гормоны, как кортизол и пролактин? Что может вызвать стресс и как с ним справиться? Как стресс влияет на зачатие и на то, что мы едим? Существует ли допустимый уровень стресса? Какие есть этапы формирования стресса? Почему важно найти работу по душе? Кто больше подвержен стрессу: мужчины или женщины? Какие первые признаки хронического стресса? Можно ли жить в стрессе и не осознавать это? Какие анализы нужно сдать и к какому доктору обращаться? По каким органам стресс бьет больше всего? Что больше имеет значение: сам стресс или реакция на него? Как связаны стресс и такие вредные привычки, как курение и алкоголь? Хронический стресс мешает похудеть? Связан ли стресс с расстройством пищевого поведения и какие существуют эффективные способы не переедать? Как лечить синдром раздраженного кишечника? Как ковид и локдаун повлиял на уровень стресса в мире? Есть ли что-то позитивное в стрессе? Как остановить реакцию на стресс? Как углеводы влияют на восстановление организма? Есть ли БАДы или витамины, которые помогают устранить стресс? Недостаток каких нутриентов может привести к стрессу? Как понять стрессовый ли ты тип человека? Связаны ли акне и выпадение волос со стрессом? Помогает ли чай с ромашкой или мелиссой? Можно ли практиковать интервальное голодание при стрессе? Какие профессии самые стрессовые? Также больше про физический и психологический стресс, отеки и лишний вес, гипотиреоз и заместительную терапию, стресс и психосоматику, гормональный фон и многое другое — в новом интервью с врачом Екатериной Толстиковой на канале "Ходят слухи"! ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ: Инстаграм Екатерины Толстиковой 🤍 Мой Инстаграм 🤍 Мой телеграм канал 🤍 Тик ток канала 🤍 Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей. Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал 🤍 #стресс #диетолог #похудение #интервью #ходятслухи #биохимия 00:00 о чем выпуск? 2:33 стресс- это плохо? 4:17 допустимый уровень стресса 7:10 Tinkoff Black 8:30 этапы формирования стресса 11:28 кто больше подвержен стрессу? 12:48 можно ли неосознанно жить в стрессе? 15:40 Regul8 Relax и DMK EFA+ 17:00 к какому доктору идти при стрессе? 19:51 признаки хронического стресса 23:00 на какие органы влияет стресс? 26:29 Авиасейлс - поиск дешёвых авиабилетов 26:44 сам стресс и реакция на стресс 34:13 стресс от нелюбимой работы 40:12 анализы на «стресс» 44:23 как меняется гормональный фон? 46:37 постоянная усталость 51:36 организм в стрессе не готов к зачатию 54:35 по какие мужские гормоны влияет стресс? 56:32 гормоны щитовидной железы 59:27 дофамин 1:04:18 БАДы и медикаменты 1:08:58 расстройство пищевого поведения 1:15:28 недостаток нутриентов 1:17:33 хронический стресс мешает похудеть 1:25:11 психосоматика 1:28:54 синдром раздражённого кишечника 1:32:18 акне и выпадение волос 1:33:21 физические упражнения 1:34:53 чай с мелиссой и ромашкой 1:35:40 тренировки натощак 1:37:30 курение и алкоголь 1:40:14 ковид и стресс 1:42:17 в стрессе есть что-то позитивное? 1:44:02 был ли выпуск полезен? 1:44:24 новая функция «спасибо» 1:45:06 подпишитесь

Saluki, ЛСП – Стресс

439713
18288
920
00:02:15
01.05.2020

Слушай на всех цифровых площадках: 🤍 Подписаться на канал: 🤍 Билеты на концерты ЛСП: 🤍 Музыка: OSA 🤍 Art: 🤍 Подписывайся на нас везде: Spotify: 🤍 Apple Music: 🤍 BOOM: 🤍 Яндекс.Музыка: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Twitter: 🤍 Telegram: 🤍

Как стресс нас убивает

146886
16403
651
00:13:00
12.04.2022

Обменник BestChange - 🤍 Поддержать канал - 🤍 Что такое стресс? Как стресс влияет на организм человека и как стресс нас убивает? Почему мы постоянно чувствуем усталость и апатию на фоне стрессовых ситуаций? Как справляться со стрессом? Как стресс помогает нам? Как стать лучше, используя стресс? Как правильно бороться со стрессом? Что такое принцип наблюдения? И как перестать переживать вообще? Что такое синдром усталых надпочечников? Почему медитация необходима, какая польза ведения личных дневников. Всё это в этом ролике про стресс. Вы на канале Альберт, приятного просмотра! Поддержать канал: Boosty - 🤍 Patreon - 🤍 Донат - 🤍 Криптовалюта и другие способы - 🤍 • Мои социальные сети: 🤍 По рекламе и сотрудничеству - albert🤍mediacube.network ——————— Таймкоды: 00:00 - Что такое стресс 03:37 - Как стресс влияет на организм 06:18 - Как бороться со стрессом #альберт #образование #саморазвитие

Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия

1026485
45716
1108
00:20:12
10.02.2022

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как снизить гормон стресса – кортизол? Как бороться со стрессом? Как развить стрессоустойчивость? Что делать при стрессе? Как перестать жить в хроническом стрессе, который может привести к неприятным последствиям для здоровья? Кортизол – гормон стресса. Чтобы избавиться от стресса, нужно снизить уровень кортизола. Как сохранять спокойствие при стрессе и при высоком уровне кортизола? _ Витамины Д3+К2 💊 🤍 Натуральные пищевые дрожжи 👉 🤍 Добавка "АНТИСТРЕСС" 💊 🤍 Массажёр для расслабляющего самомассажа 👉 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? 🤍 2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! 🤍 0:00 - как сохранять спокойствие при стрессе; 0:28 - гормоны, регулирующие стресс; 1:38 - механизм "бей или беги"; 3:29 - что происходит с организмом в стрессе; 7:20 - кортизол и память; 8:10 - потеря витаминов и минералов; 10:00 - катаболический эффект; 11:58 - повышение сахара; 12:31 - кортизол и пищеварение; 13:55 - как понизить кортизол. Кортизол и адреналин являются основными гормонами стресса. Их вырабатывают надпочечники. У надпочечников есть наружный и внутренний слой. Внутренний слой состоит из нервной ткани и вырабатывает адреналин. Внешний слой состоит из железистой ткани и выделяет кортизол. Эти гормоны помогают телу приспосабливаться к стрессу. Чем больше стресса вы испытываете, тем больше активируются ваши надпочечники и тем больше гормонов стресса они вырабатывают. Тело хорошо справляется с короткими вспышками стресса, но не с хроническим стрессом. Стресс – это не всегда плохо. Он помогает вам развиваться и адаптироваться к жизни. Но застревание в хроническом стрессе может вызвать множество проблем со здоровьем. Поэтому сохранять спокойствие очень важно. Но как это сделать, несмотря на стрессовые ситуации? 1. Сбалансировать психический стресс, к которому организм еще не адаптировался, с помощью физической нагрузки. 2. Продолжать двигаться. 3. Принимать витамины В1 и D, а также магний и калий. 4. Придерживаться здоровой кето-диеты и интервального голодания. 5. Принимать растительные адаптогены. 6. Сочетать правильное дыхание со сном. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 7 декабря 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 2) 🤍 3) 🤍 4) 🤍 5) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стрессоустойчивость #кортизол #гормонСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Как избавиться от стресса | Управление стрессом | Признаки и симптомы стресса | #стресс

49311
2170
258
00:08:36
21.10.2020

Поддержать канал и получить эксклюзивные бонусы: 🤍 Как узнать, что вы испытываете стресс? Какие симптомы стресса бывают? Как бороться со стрессом? Как начать управлять стрессом, чтобы улучшить психическое здоровье? Об этом наше новое видео. Озвучка: 🤍 🤍 Группа с интересным контентом - 🤍

Расслабляющая музыка снимает стресс, тревогу и депрессию 🌿 Успокаивающая музыка лечит разум

3538695
37096
0
LIVE
07.03.2022

отличная музыка и красивая природа 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне. 🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Love Yourself. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать. 🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его. Намасте Музыка для: «У нас есть широкий выбор расслабляющей и успокаивающей музыки, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от массажа, медитации, йоги или другого сеанса релаксации. Благодаря множеству вариантов, от классической до современной, каждый найдет что-то для себя». — Музыка для массажа, музыка для медитации, лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, мюзикл — В этом плейлисте есть расслабляющая музыка для массажа, медитации и релаксации. Музыка играет на пианино или клавишных, поэтому слушать ее успокаивает и умиротворяет. Если вы ищете музыку для массажа, медитации или расслабления, это идеальный плейлист! — Если вы страдаете от стресса, беспокойства или даже бессонницы, есть большая вероятность, что ваши проблемы можно решить с помощью такой расслабляющей музыки. Годы исследований и научных исследований показали, что прослушивание музыки - один из наиболее эффективных способов уменьшить стресс и беспокойство. Также было показано, что он увеличивает концентрацию и продуктивность. С помощью этих мелодий он 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: ➤ Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Youtube: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 Music By: ♪ BigRicePiano ♪ ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 Что можно найти на нашем канале? 🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ... 🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Love YourSelf. Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций. #музыка​​ #расслабься​​ #быстро_спать

Стресс: как справиться с эмоциональным выгоранием // Ольга Кузнецова / Это не Фрейд

67636
2335
102
00:40:46
03.02.2021

В программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психоаналитик Ольга Кузнецова ( 🤍 помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины. В этом выпуске поговорили о стрессе и эмоциональном выгорании. Как вести себя в стрессовых ситуациях? В каком случае стресс может принести пользу? Что поможет избавиться от негативных мыслей? Как восстановиться после сильных переживаний? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: 🤍 Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍 А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: 🤍 И паблик «Такого» ВКонтакте: 🤍

Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 1: Самоутешение

403828
20541
967
00:13:54
06.02.2019

Плейлист "Тренинг навыка стрессоустойчивости" - 🤍 Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Стресс: причины, симптомы, профилактика

91821
3679
178
00:44:57
29.09.2021

Отрывок из прямого эфира для курса «Шаг за шагом» Записать на курс: 🤍 Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума». Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки. Андрей Курпатов в соцсетях: 🤍 🤍 🤍 Официальный сайт: 🤍

Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.

3107334
141040
7068
00:14:03
12.09.2018

Психосоматика: как снять стресс, как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды. Что делать, если вас обижают. Медитация прощения: прощай, обида. Как снять нервное напряжение и восстановиться после стресса. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте 🤍 и получите их в ближайшей аптеке. Видео «Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции»: 🤍 Видео «Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса специально для женщин»: 🤍 Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак»: 🤍 Начало книги «Причина твоей болезни» можно прочитать здесь: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Как избавиться от стресса | Психология

4119
207
24
00:03:31
02.07.2021

Опасен ли стресс и как с ним бороться? Смотри подборку советов от Адукар, как избавиться от стресса. Записывайся на курсы подготовки к ЦТ 🤍 Наш проект Адукар 🤍 Инстаграм adukarby #адукар #цт #психология

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций

1316558
14335
0
LIVE
25.02.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Ютуб: 🤍 Инстаграм: 🤍 ➤ Фейсбук: 🤍 Музыка из: 🌿 Мониторинг журналов Helios: Spotify: 🤍 ➤ Саундклауд: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ♪ BigRicePiano ♪ ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 🌿 Музыка Винсента Керри Spotify: 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream.

Лигалайз - Стресс

113909
929
49
00:03:35
25.09.2015

Концерты Лигалайза: +7 985 299 97 77 Олег 🤍 🤍 Исполнитель - Лигалайз Песня - Стресс Альбом - XL Музыкальный продакшн - А.Белый, Лигалайз Слова - Лигалайз Режиссёр - Олег Краснянский При участии Tracers.ru Снято в Бангкоке в 2007 году. Подписывайся на лучшие клипы #StarPro : Youtube 🤍 ВКонтакте 🤍 Одноклассники 🤍 Facebook 🤍 Google+ 🤍 Instagram 🤍 Twitter 🤍

СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ / Вики Шоу

13932316
1015109
15759
00:20:31
01.12.2019

Новый Челлендж Вики Шоу СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ 📷 Вика в Инстаграм: 🤍 🌹 Мама Вики в Инстаграм: 🤍 📩 Сотрудничество: 🤍

Страшные последствия стресса...

201490
19016
751
00:35:33
31.03.2022

Обучение IT с гарантией трудоустройства от Skypro: 🤍 Не забудь мой промокод ГРЕГ10 на скидку 10% на все курсы! Стресс - массовая новая болезнь 21 века. Была ли она в истории человечества? Есть ли люди без страха или наоборот? Как стресс влияет на организм человека? Сегодня мы разберем как это работает и есть ли гормоны стресса? И поговорим о том, как бороться со стрессом... По вопросам рекламы➡ doctorgreg🤍dogematic.team Телеграм ➡ 🤍

Как снять стресс за 5 минут

81390
2449
219
00:08:38
08.05.2017

Привет, в этом видео я решил поделиться своим опытом и практикой как снять стресс и напряжение за 5-10 минут. Мне помогает регулярно. Пользуйтесь на здоровье! Чтобы узнать ещё больше полезных инсайтов – подписывайтесь на меня в соцсетях! #стресс #саморазвитие #расслабление TRIPMYDREAM ❤ Telegram-канал TripMyDream: 🤍 ❤ TripMyDream в Facebook: 🤍 ❤ Instagram TripMyDream: 🤍 Я В СОЦСЕТЯХ: ❤ Telegram-канал – 🤍andrey_burenok (🤍 ❤ Я в Facebook – 🤍 ❤ Я в Instagram – 🤍

Стресс - Ганс Селье

21634
572
18
00:25:28
04.07.2017

ВКонтакте:🤍 Селье Ганс (1907—1982), канадский физиолог, эндокринолог, автор термина «стресс».

Стресс и успеваемость в школе. Как они взаимосвязаны? 5 советов для учебы без стресса.

26174
487
00:04:34
29.01.2021

Стресс и успеваемость в школе. Как они взаимосвязаны? 5 советов для учебы без стресса. Стресс — это естественная реакция нашего организма на внешнее напряжение. При чрезмерной нагрузке, стресс может вызвать множество проблем у детей и молодежи: трудности в обучении, отсутствие концентрации внимания, неудовлетворительные результаты в школе, лень, отсутствие мотивации и желания что-либо делать, что впоследствии может также привести к депрессии. Причины стресса у школьников могут быть разными: семейные проблемы, новые обстоятельства, переезд или переход в другую школу, неспособность строить отношения со сверстниками. Но также причиной стресса может быть и сама школа. Посещение школы не должно быть негативным опытом, поэтому важно применять все необходимые меры, чтобы эффективно бороться со стрессом в учебе и возвращаться в класс с позитивом. 00:00 Что такое стресс? Почему он возникает? 01:20 Организация учебного времени 02:06 Порядок на рабочем месте 02:24 Содействие диалогу 02:46 Количество внеклассных занятий 03:24 Хобби Если вам понравилось видео — подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные видео! ► Мой Instagram об образовании за рубежом и туризме: 🤍 ► Канал о путешествиях: 🤍 ► Все про учебу за границей: 🤍 ► По вопросам учебы за границей и виз: mail🤍smapse.ru или 🤍 #Стресс #СтрессВШколе #5советов #Smapse

Стресс: что делать / Илья Плужников в Рубке ПостНауки

30434
939
105
00:59:31
06.02.2020

6 февраля в 18:00 в Рубку ПостНауки придет психолог Илья Плужников. Эфир проведет бизнесмен, соучредитель ПостНауки Роман Авдеев. Вместе они обсудят, как получить от стресса минимум вреда и максимум пользы. Почему именно стресс виноват в том, что барахлит сердце, отказывает память, не хочется секса и жизнь теряет краски? Разбираемся, что вообще такое стресс, как он влияет на нашу жизнь. Илья Плужников (🤍 — кандидат психологических наук, старший научный сотрудник научного центра психического здоровья - Илья Плужников: «Депрессия — это не просто плохое настроение» 🤍 - Нарциссизм 🤍 - Проблема личности в нейропсихологии 🤍 0:25 Начало 2:22 Что такое стресс? 3:10 Связь стресса и страха 7:20 Концепция стресса 7:50 Что является стрессом? 8:30 Что стресс делает с организмом? 10:00 Какие болезни провоцируют стресс? 11:00 Стрессовые расстройства 13:00 Может ли стресс влиять на гены? 17:10 Стресс в детстве 19:25 Методы борьбы со стрессом 21:00 Как помогает медитация? 24:15 Как современная наука изучает стресс? 26:25 Как человек может контролировать стресс ? 29:23 "Когда искусственны интеллект станет умнее человека?" совместный мультфильм ПостНауки и Яндекс.Кью 35:50 Основные направления изучения стресса 38:30 Как победить стресс ? 40:40 Маркеры стресса 41:56 Как определить плохой стресс? 43:37 Как сон связан с стрессом ? 46:20 Как секс связан с стрессом ? 49:00 Вопросы от зрителей 49:20 Помогают антидепрессанты от стресса? 49:45 Разница стресса у человека и животных 50:08 Значение стресса в эволюции 50:25 Как бороться ребенку с социофобией ? 50:55 Влияет ли стресс на умственные способности ? 52:29 Информационный стресс 53:38 Существует ли эустресс ? 54:10 Как определить уровень стресса в организме? 55:45 Как найти хорошего психотерапевта? 57:00 Рояль в кустах: Какое открытие в вашей области вы считаете самым значимым? 59:10 До новых встреч! Все выпуски смотрите здесь — 🤍 Поддержать ПостНауку — 🤍 Следите за нами в социальных сетях: VK: 🤍 FB: 🤍 Twitter: 🤍 Одноклассники: 🤍 Telegram: 🤍

Ералаш №213 "Стресс"

218711
1601
0
00:02:50
21.07.2015

Следующий сюжет ➡️ 🤍 Предыдущий сюжет ⬅️ 🤍 Все сюжеты Ералаш в одном плейлисте: 🤍 Наш проект Анекдотики: 🤍 Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить😉: Ералаш Одноклассники: 🤍 Ералаш Вконтакте: 🤍 Ералаш Инстаграм: 🤍 Ералаш Facebook: 🤍 Ералаш Сайт: 🤍

Что -такое стресс?

31311
274
0
00:02:02
23.11.2015

Мультяшки - объясняшки в тренинге, Автор мультфильма Елена Климакова, звукорежиссёр Лев Соколовский.

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций #39

1806766
27272
0
LIVE
16.05.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: ➤ Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Ютуб: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Фейсбук: 🤍 🌿 Музыка Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Тикток: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 🌿 Винсент Керри музыка spirit111 ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Финна ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Джейсона Дэррила ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка ДоРос ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Уайта ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream. #музыкадлядуши #исцеляющаямузыка #успокаивающаямузыка

Как избавиться от стресса? Садхгуру

138054
4870
168
00:04:42
28.12.2018

Садхгуру объясняет свое непонимание термина «управление стрессом», равно как желания людей управлять тем, что им не нужно — стрессом. Он объясняет, что стресс возникает из-за нашей неспособности управлять собственной системой, а не из-за внешних ситуаций и обстоятельств. Оригинал видео: 🤍 ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Как справляться со стрессом? Советы психотерапевта Аллы Радченко

268664
13543
648
00:54:48
12.10.2021

С вами Яна Павлидис и сегодня мы поговорим о стрессоустойчивости. Кажется, что в современно мире мы постоянно находимся в стрессе, а можно ли его избежать и вообще для чего он нам нужен? Мы поможем вам разобраться, как в себе распознать стресс и как с ним правильно справляться. А в этом нам поможет сегодняшний гость Алла Радченко - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, педагог. Выражаем благодарность за помощь в организации съёмки отелю Балчуг Кемпински Москва, Ул. Балчуг, 1. Подробнее на их странице в Инстаграм: 🤍 ➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры. ➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео 🤍 ➤Плейлисты на моем канале: ✸VLOG / Мой дневник 🤍 ✸ЗДОРОВЬЕ 45+ 🤍 ✸АГЕНТ СТИЛЯ 🤍 ✸ПСИХОЛОГИЯ 🤍 ✸ЭКСКЛЮЗИВ 🤍 ➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ✸Я в Инстаграм 🤍 ✸Я на Фейсбук 🤍 ✸Я в Одноклассниках 🤍 Сотрудничество, реклама: 7974640🤍gmail.com +7 903 797-46-40 #ЯнаПавлидис

стресс .шок 1-ая часть

30095
857
45
00:33:11
16.09.2019

стресс .шок 1-ая часть

Мако - Стресс

15522
257
37
00:03:41
12.10.2018

Правообладатель: Первое музыкальное Издательство Лучшие хиты StarPro - теперь ты услышишь их сам, при звонке кому угодно! Следуй по ссылке! 🤍 Подписывайся на лучшие клипы #StarPro : Youtube 🤍 ВКонтакте 🤍 Telegram 🤍

Неконтролируемый стресс - Дмитрий Жуков

90506
4369
173
00:12:59
06.12.2013

Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (🤍 Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте 🤍 ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Роберт Сапольски — Стресс. Портрет убийцы [Vert Dider]

154830
7861
391
00:55:53
27.03.2019

Помощь проекту: 🤍 Он спасал нам жизнь. Помогал убегать от хищников и ловить добычу. Но все изменилось. Теперь стресс не дает нам спать по ночам, заставляя снова и снова думать об ипотеке, ценах на бензин и беспросветной рабочей рутине. Мы тонем в море гормонов, которые изнашивают тело и мозг, и не знаем, как из него выбраться. Вот уже 30 лет Роберт Сапольски, Майкл Мармот, Кэрол Шайвли и их коллеги исследуют стресс у человека и других животных. Они пытаются понять, что это такое, как влияет на организм, какими грозит последствиями. И самое главное — как не дать стрессу нас убить. Сайт студии: 🤍 Мы в социальных сетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍 © National Geographic

ПАНИКА, СТРЕСС, КЫЖАЛАТ БОЛУУ, УЙКУ ТУУРАЛУУ. ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ ГҮЛСАНА БАПАЕВА

99203
3400
407
00:06:56
07.07.2020

✅#Насаат_Медиа расмий каналга кош келиңиздер! ✅ ПОДПИСАТЬСЯны басып коюңуз👍 ➡️ 🤍 ✅ Видео жакса, ЛАЙК басып, ПОДЕЛИТЬСЯ кылыныз ✅ КОМЕНТАРИЙ калтырып, СУНУШ бериңиз ✅ Кийинки ВИДЕО кандай темада чыгуусун каалайсыз? Телеграмм каналдан ушул видеону көчүрүп аласыздар: 🤍 Ватсапптан ушул видеону алгыңыз келсе: 0556773389

24/06/2021 Дубынин В.А. "Мозг и стресс". Лекция на Летней школе учителей химии в МГУ

2939
150
01:04:03
01.07.2021

Лекция "Мозг и стресс" Лектор: Дубынин Вячеслав Альбертович, д.б.н., профессор биологического факультета Лекция прочитана на Летней школе учителей химии в МГУ 2021 г., проходившей на химическом факультете МГУ 22-25 июня 2021 г.

Новый СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ / Вики Шоу

4817727
168503
9967
00:20:41
25.01.2020

Новый Челлендж Вики Шоу СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС #ЧЕЛЛЕНДЖ 📷 Вика в Инстаграм: 🤍 🌹 Мама Вики в Инстаграм: 🤍 Production Music courtesy of Epidemic Sound epidemicsound.com 📩 Сотрудничество: 🤍

Спокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Stress Relief Music

9631654
2500
03:35:47
25.12.2018

★ 🎶Серия расслабляющей музыки DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY -это оригинальные, успокаивающие простые и мирные мелодии, сочиненные музыкантом “ STAV IT SKY “ и загруженные на YouTube . Обычно это расслабляющий звук фортепиано, который хорош для снятия стресса . Но также эта музыка отлично подходит для отдыха, медитации, йоги, массажа, учебы, чтения, сна , работы и т. д., а так же что бы помочь Вам уснуть ★ 🎶 The DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY relaxing music series Is Original, calming simple and peaceful tunes composed by STAV IT SKY and uploaded to YouTube . Usually This is Relaxing Piano Sound Which is Good For Stress Relief, But Also These music are great for relaxing, meditation, yoga, massage, studying, reading, working , etc. and to help you to fall asleep . ★♍ Information from the Channel Author: Hi Guys !! I Make Music For Relaxation And Meditation, When Have Time. All Music On This Channel is my creativity. Most Of The Footage On This Channel Made By Me As Well.🎬 I used to signed my Music And Footage as ANTON ANISIMOV , But since February of 2019 when I Got Apple Artist ID I Started Sign my Music As STAV IT SKY . So do not get confused by this fact . I wish You All The Best _ ★♍ Информация от Автора Канала: Всем Привет !! Я делаю музыку для Релаксации и Медитации, когда есть Свободное время. Вся музыка на этом канале - мое творчество. Так Же Большая часть отснятого материала на этом канале также сделана мной.🎬 Раньше я подписывал свою музыку и кадры как ANTON ANISIMOV, но с февраля 2019 года, когда я получил Apple Artist ID, я начал подписывать свою музыку как STAV IT SKY. Так что не смущайтесь этим фактом. Всего Вам Наилучшего !!! ★ Track information 🎶🎶: Title: Stay Together Composer: Stav It Sky Released: April 2019 Album: PERFECT TIME ★ ★ ★ Download the music / Скачать Мои Мелодии Можно Здесь: GOOGLE PLAY: Best Prise / Лучшая Цена, Треки Поотдельности 🤍 CD Baby: 🤍 AMAZON : 🤍 iTUNES : 🤍 SHAZAM : 🤍 © Copyright CREDITS: Music and footage: STAV IT SKY (All rights reserved ) _

Кто Съест СТРЕСС Чтобы Получить АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ Часть 2 / Вики Шоу

7836328
342108
14921
00:18:32
06.12.2019

Часть 2 продолжение Нового Челленджа Вики Шоу СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ 📷 Вика в Инстаграм: 🤍 🌹 Мама Вики в Инстаграм: 🤍 📩 Сотрудничество: 🤍

Лекция для сна 🌚 Мозг. Стресс. Сон - Вячеслав Дубынин 🌚 Познавательное видео

383800
9306
268
03:29:33
11.02.2022

Telegram 🤍 ⭐⭐⭐⭐⭐ Это НЕПРАВДА, что спать лучше всего под СКУЧНЫЕ лекции☝️ Вячеслав Альбертович ДУБЫНИН, профессор биологического факультета МГУ, расскажет о функционировании 🧠мозга, о здоровом 😴 сне и о том, как бороться 😰 со стрессом! ⚡ Другие интересные лекции для сна: • Космическое путешествие 🤍 • Происхождение жизни 🤍 • Звёзды и галактики 🤍 • Тур по Солнечной системе 🤍 • Загадочный Палеозой 🤍 • Древняя Индия 🤍 • Древний Рим 🤍 • Возникновение Вселенной 🤍 • Древний Китай 🤍 ➡️ Почему слушать лекции перед сном и засыпать под них полезно? • вам снятся красочные, волшебные сны! • ваше подсознание даже во сне впитывает полезные сведения, которые потом проще усвоить; • вы неторопливо и размеренно познаёте удивительный мир вокруг вас, ведь лекцию можно растянуть на несколько ночей, продолжив прослушивание с последнего запомнившегося места. Присоединяйтесь к любителям НАУКИ: астрономии, физики, космологии. И засыпайте легко, крепко и радостно! 🤗 Подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик и не пропустите новые видео! Подписка: 🤍 #Дубынин #вячеславдубынин #дубынинлекция #биология #мозг #стресс #сон #статьучёным #лекциядлясна #быстроуснуть #видеодлясна Оглавление: 0:00:00 Слово лектору. Вячеслав Дубынин 0:01:22 Основные отделы мозга 0:02:49 Стресс 0:06:26 Центральная нервная система (ЦНС) 0:10:18 Стимулы, вызывающие стресс 0:19:19 Центры симпатической НС головного и спинного мозга 0:29:35 Стресс, страх, агрессия 0:45:18 Факторы, снижающие иммунитет 0:49:58 Симптомы и причины хронического стресса 0:56:55 Дыхание 1:04:58 Вегетативная нервная система 1:10:32 Барорецепторный рефлекс 1:15:40 Успокаивающие средства 1:23:01 Норадреналин: медиатор стресса 1:29:00 Мозг и сон 1:34:41 Витальные потребности 1:37:21 Сон 1:44:40 Гигиена сна 1:51:42 Биологические часы 1:59:20 Зрительные центры головного мозга 2:15:19 Медленный сон (REM-сон) 2:25:30 Медленный сон и гомеостаз 2:35:50 Депривация сна 2:44:42 Разнообразие типов памяти 2:53:22 Главные медиаторы ЦНС

Успокаивающая музыка лечит сердце и сосуды, успокаивает нервную систему и снимает стресс #3

105208
18256
0
LIVE
23.06.2022

🍀 Отвлекитесь и расслабьтесь под этот плейлист с песнями для сна, учебы, медитации или массажа. Если вам нужно расслабиться после долгого дня или исцелить свою душу, у нас есть все необходимое. 🍀 Беспокоитесь о своем сне, весе или учебе? Enjoy Yourself здесь, чтобы помочь. Подпишитесь на наш канал и получите доступ к новейшим расслабляющим музыкальным видеоклипам, которые помогут вам лучше спать и чувствовать себя максимально спокойно. У нас есть разные каналы для разных настроений, а также отличный канал на Youtube для людей, которые просто хотят что-то посмотреть. 🍀 Если вам понравилось шоу и вы хотите расслабляющую музыку, не забудьте полюбить его. Мы предлагаем лучшую музыку, которая успокаивает вашу душу. Приходите к нам прямо сейчас, чтобы познакомиться с лучшими произведениями мировой музыки - и все это бесплатно! 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: "🎹More soothing music on Spotify playlist: 🤍 🌿 Music by Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Tiktok: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 "🌿 Music by Finn ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Vincent Carry ➤ Spotify:🤍 "🌿 Music by Jason Darryl ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by DawRos ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by White ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Dee Art ➤ Spotify: 🤍 Link Thumb: Что такого особенного в нашем музыкальном канале? 🍀 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🍀 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Enjoy Yourself Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций. #музыка​​ #расслабься​​ #лечебнаяMузыка

Сатья • Способы снять стресс для женщин

202420
4898
208
02:14:53
15.03.2021

Сатья • Способы снять стресс для женщин ► Ссылка на полную лекцию: 🤍 ► Купить билеты на семинары Сатьи 🤍 ► Купить полные записи 19 новых онлайн семинаров Сатьи : 🤍 ► Личная онлайн-консультация с Сатьей : 🤍 ► Меню ссылок (билеты, книги, записи семинаров, консультация): 🤍 🌺 Расписание Сатьи на официальном сайте: 🤍 ❓Вопросы по WhatsApp или Viber: +7 (977) 112-35-24 (Олег) #Сатья #СатьяДас #ОчарованиеЖенственности #НескучнаяСемейнаяПсихология ► Подпишись на канал Сатьи: 🤍 ☀ САТЬЯ | - специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник. ☀ Смотреть документальный фильм «Сатья»: 🤍 ☀ Фильм о поездке в Индию с Сатьей: 🤍 - Официальный сайт: 🤍 - Инстаграм: 🤍 - Купить книги Сатьи: 🤍 - Тур в Индию (Вриндаван) с Сатьей: 🤍 - Вконтакте: 🤍 - Отзывы в ВК: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Yotube: 🤍 - Кулинарный клуб вегетарианцев: 🤍 #Сатья #СатьяДас #НескучнаяСемейнаяПсихология

Стресс. Убивает или делает сильнее?

13520
476
21
00:05:21
20.08.2019

Рассказываем, как стресс влияет на различные органы и системы человека. А также предложим тест, с помощью которого вы сможете проверить, как ваш организм справляется со стрессом, и нет ли каких-либо негативных последствий для вашего здоровья. Комплексное обследование здоровья — 🤍 Программа обследования "Стресс. Убивает или делает сильнее?" — 🤍 Все мы регулярно сталкиваемся со стрессовыми факторами — важные встречи и мероприятия, ответственные задачи и высокая загрузка. Интересно, но на любую подобную ситуацию мы реагируем точно так же, как реагировали наши предки, когда встречались со смертельной опасностью. С единственной разницей, что нам теперь не надо никуда бежать. Из-за стресса организм находится в напряжении и готовности к действию, но энергия остается нереализованной, это и наносит вред здоровью. Органы и системы, подверженные влиянию стресса: 1. Сердце и сосуды. 2. Нервная и эндокринная системы. 3. Костная ткань. 4. Репродуктивная система. Чтобы проверить, как организм справляется со стрессом, надо сдать следующие анализы: 1. Кортизол. 2. Холестерин: общий уровень, «хороший»/ «плохой» холестерин (ЛПВП, ЛПНП), индекс атерогенности. 3. Магний. 4. Гликированный гемоглобин (HbA1c). 5. Т4 св. - свободный тироксин. 6. ТТГ — тиреотропный гормон. 7. Кальций общий. 8. Фосфор неорганический. 9. Тестостерон.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
стресс 동영상뉴스 Prom.ua 鬼形獣 ครูตลก детдом DEFI POKEMON арм стоимость жилья в москве police_aggressive old UFC кальян на карантине взрывы кег s group стоит ли сейчас заходить Bang Лайфхаки ХЭЛЛОУИН puffin cafe แคชเกม стилистика มงลง